【筋トレ英語】トレーニング中に使えるフレーズ８選

トレーニング中に使える英語フレーズ

みなさん、筋トレ中にはどんな声かけをしていますか？
英語での励ましフレーズを知っておくと、トレーニングがもっと楽しくなるんです！

今回は、筋トレ中に使える英語フレーズをご紹介します。

これらを使えば、まるで海外のジムにいるような気分が味わえますよ。

1. “Feel the burn!”
（筋肉の熱さを感じて！）

このフレーズは、筋肉に効いている感覚を楽しもうという意味です。
辛い時こそ、成長のチャンス！

2. “No pain, no gain!”
（痛みなくして得るものなし！）

古典的なフレーズですが、今でも大人気。
努力なしに結果は得られないという心構えを表しています。

3. “Push through it!” （踏ん張れ！）

難しい場面を乗り越えようという時に使います。
「もう少しだ！」という励ましですね。

4. “One more rep!”
（あと1回！）

最後の追い込みで使うフレーズです。
あと1回がんばれば、大きな達成感が待っています。

5. “You’ve got this!” （できるよ！）

「君ならできる！」という意味で、仲間を励ます時に最適です。

これらに加えて、以下のフレーズも覚えておくと良いでしょう：

6. “Keep it up!”
（その調子！）
良いペースで頑張っている人を励ます時に使います。

7. “Almost there!”
（もう少し！）
ゴールが近いことを伝える時に使用。
最後の踏ん張りを促します。

8. “Breathe!”
（呼吸して！）
正しい呼吸を促す時に使います。
適切な呼吸は効果的なトレーニングの鍵です。

これらのフレーズは使っているうちに自然と口から出てくるようになりますよ。

また、これらのフレーズは筋トレだけでなく、日常生活の困難な場面でも使えます。
仕事や勉強で壁にぶつかった時、「Push through it!」と自分に言い聞かせてみて。

英語でのポジティブな声掛けは、
トレーニングのモチベーション向上だけでなく、
英語学習のモチベーションアップにもつながります。

さあ、今日からあなたも筋トレ英語マスターへの道を歩み始めましょう。

“You’ve got this!”