【英語上達の秘訣】もじもじしない法

英語を話すとき、つい落ち着かなくなってしまう…そんな経験ありませんか？

「もじもじする」という状態を
英語では”fidget”と表現するんです。

今回は、この”fidget”から卒業して、

堂々とした英語スピーカーになるためのテクニックをご紹介します！

 “Fidget”の意味と使い方を理解しよう

“Fidget”は「そわそわする」「落ち着きなく動く」という意味を持つ言葉です。

例えば、”Stop fidgeting and pay attention!”
（そわそわするのをやめて、集中して！）
のように使われます。

英語スピーキングの際、この”fidgeting”が自信のなさや不安を表してしまうことがあるんです。

 身体的な”fidgeting”を抑える簡単エクササイズ

身体的な”fidgeting”を抑えるには、
意識的に体をリラックスさせることが大切です。

深呼吸や肩の力を抜くなどの簡単なエクササイズを試してみましょう。

また、両足をしっかり地面につけて立つ「グラウンディング」という技法も効果的です。これらを日常的に練習することで、
英語を話す際の落ち着きが自然と身につきますよ。

 心理的な”fidgeting”を克服するマインドセット

心理的な”fidgeting”の多くは、
失敗への恐れや完璧主義から来ています。

ここで大切なのは、
「間違えてもいい」「完璧でなくていい」
というマインドセットを持つこと。

英語は間違えながら上達するものだと考えれば、
心理的な”fidgeting”も減っていくはずです。

 “Fidget”から”Confident”へ：実践的トレーニング法

自信を持って話すためには、実践が欠かせません。

まずは、鏡の前で英語を話す練習をしてみましょう。

自分の表情や姿勢を確認しながら、ゆっくりはっきりと話す練習です。

次に、信頼できる友人や英会話パートナーと
実際に会話をする機会を増やしていきましょう。

失敗を恐れずに、たくさん話す経験を積むことが大切です。

 英語ネイティブの
“Non-fidgety”コミュニケーション術

英語ネイティブのスピーカーは、どのようにして落ち着いて話しているのでしょうか？彼らの特徴として、適度な「間」の取り方があります。

話すスピードをコントロールし、考える時間を適切に取ることで、
より自信を持って話せるようになります。

また、アイコンタクトを適度に取ることも、自信のある話し方のコツです。

“Fidget”から卒業して、堂々とした英語スピーカーになるのは、決して遠い夢ではありません。これらのテクニックを日々の英語学習に取り入れて、少しずつ自信をつけていきましょう。失敗を恐れず、楽しみながら英語を話す姿勢が、あなたを素晴らしい英語スピーカーへと導いてくれるはずです。

さあ、今日からさっそく実践してみましょう！