【筋トレ英語】トレーニングで使える英語フレーズ

今日は、筋トレと英語学習を同時に楽しむ方法をご紹介します。

トレーニングの各段階で使える英語フレーズを学んで、
あなたの筋肉も英語力も同時にパンプアップさせましょう！

トレーニング開始時の掛け声と英語表現

トレーニングを始める時の気合い入れは大切です。英語で掛け声をかけて、テンションを上げましょう！

1. “Let’s get pumped!” (さあ、テンションを上げよう！)
2. “Time to crush this workout!” (このトレーニングをやっつけよう！)
3. “Ready to sweat?” (汗をかく準備はできてる？)
4. “Let’s make those muscles scream!” (筋肉を悲鳴上げさせよう！)

これらのフレーズを使えば、トレーニングへのモチベーションが上がること間違いなしです。

 セット間の励まし言葉：英語で仲間を鼓舞しよう

セット間の休憩時間は、仲間を励ますチャンスです。以下のフレーズを使って、英語で仲間を鼓舞しましょう。

1. “You’re crushing it!” (すごくいい感じだよ！)
2. “Keep pushing!” (そのまま頑張って！)
3. “You’ve got this in the bag!” (絶対できるよ！)
4. “Show that weight who’s boss!” (そのウェイトに誰が主人か見せつけて！)

これらの励ましの言葉で、トレーニングパートナーのモチベーションも上がるはずです。

 筋肉部位の英語名称：解剖学的表現を学ぼう

筋トレをしながら、体の部位の英語名も覚えてしまいましょう。

1. Pectorals (胸筋) – “Let’s work those pecs!”
2. Biceps (上腕二頭筋) – “Time for some bicep curls!”
3. Abs (腹筋) – “Feel the burn in your abs!”
4. Quads (大腿四頭筋) – “Squat deep to hit those quads!”

これらの用語を使いこなせば、海外のジムでも通用する筋トレ通になれます。

「あと1回！」を英語で：カウントダウンフレーズ集

最後の追い込みは英語でカウントダウン！これで、英語の数字も自然に覚えられます。

1. “Last one, best one!” (最後が一番！)
2. “Five more to go!” (あと5回！)
3. “Push through the pain!” (痛みを乗り越えろ！)
4. “Finish strong!” (最後まで強く！)

これらのフレーズを使って、最後まで頑張る気持ちを表現しましょう。

クールダウン時の英語表現：達成感を共有しよう

トレーニング後のクールダウンは、達成感を共有する大切な時間です。

1. “Great workout, everyone!” (みんな、いいトレーニングだったね！)
2. “I’m feeling the burn already!” (もう筋肉痛を感じてるよ！)
3. “We crushed it today!” (今日はやりきったね！)
4. “Looking forward to the next session!” (次のセッションが楽しみ！)

いかがでしたか？これらの英語フレーズを使えば、筋トレがさらに楽しくなるはずです。

言葉の筋トレと体の筋トレを同時に行うことで、効率的に英語力と体力を向上させることができます。

Remember, no pain, no gain – in both muscles and English skills!