【寝る前5分間】英語学習のモチベーションをグンと上げる思考術【効果抜群!】

Hi,サチンです!

 

今日は、

英語学習でも、スポーツでも、復習が大切

という話をしたいと思います。

 

復習の中に気付きがあり学びがあり
そして成長があるのです。

 

日々の暮らしでも英会話でも同じように、毎日自分の行動を振り返る習慣を作ってあげることで、悪かった部分に気付いて改善できたり、良かった部分を思い出して幸せを感じることもできます

 

今日1日の“良かったこと”を探してみる


1日を振り返るときに
あなたに特にやっていただきたいことは
“良かったこと”を振り返ってみることです。

 

 


これを習慣化するだけで
毎日がより楽しくなり、ポジティブ思考の人生に変わっていきます。

「人は、寝る前に考えた通りの人間になる」

という言葉があるように日中嫌なことがあったり嫌なニュースを耳にしてもそれをベッドに持ち込んではいけません。

・天気がよかった 
・ご飯が美味しかった
・仕事がいつもより早く終わった
・家族が1日無事に過ごせた

などどんなに些細なことでも良いのです。

英語の学習も、できなかったことではなく、できたことにフォーカス(注目)することが重要です。

 


良かったことが
一つもない1日はありません。

大切なのは小さな幸せに気付けるかどうか、なのです。


毎日、義務のように
“良かったこと”を思い出そうとすると大変なのでまずは無理のない程度に。

寝る前に今日あった“良かったこと”を思い出すようにしてください。


この習慣を続けるだけで
毎日がもっともっとポジティブ思考になり気がつけば幸せな人生へと変わっていくはずです。

 

 

ひとまず、今日一日で良かったこと、楽しかったことを、寝る前に5分間思い出してみてください。

明日の朝をポジティブに迎えられるはずですよ。

 

英語の学習でも、その日できなかったことでなく、「できたこと」にフォーカスしていきましょう

 

◆◇◆今日のシンプルアクションプラン◆◇◆
さっそく今晩から寝る前に、今日あった「良かったこと」をふり返る。
『ひとりごと英語』で今日の良かった出来事を、英語でスピークアウトしてみましょう!

 

サチン

 

 

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