英語の上達を左右する鍵は『セルフ・エフィカシー（自己効力感）』

Hi.サチンです！毎日ワクワク英語を楽しんでいますか？

今日も、『ジュガール』マインドと英語学習をテーマにお話ししていきましょう。

ジュガールを使って「自分ならできる」という感覚を持てるようになると、何かにチャレンジした時の”達成率”にも変化が生まれます。

こちらの記事でもジュガールについて解説しました。

■読むだけで『ジュガール』がわかる【過去記事まとめ】サチン式コーチング英会話

読むだけで『ジュガール』がわかる【過去記事まとめ】サチン式コーチング英会話

ジュガールを意識しているだけで、それまで「できない」と思っていた高いハードルを楽々と超えられるようになるのです。

『ジュガール』とは何か？

「ジュガールとは一体何なのですか？」

この質問を受ける度に、私はいつも頭を悩ませます。

なぜかといえば、これだけ豊かな表現を持つ日本語でも、ジュガールを言い表すぴったりの言葉がなかなか見つからないからです。

おそらく、日本の文化や社会に、ジュガールに相当する【価値概念】がないので、あてはまる言葉がもともと存在していないのです。

ですから、私はいつもジュガールを説明する時は、特徴を小分けにして、構成する要素を一つずつ説明するようにしています。

ジュガールを理解する鍵となる、重要な７つの要素をあげていきます。

１、少ない力で多くのものを得る

２、自分の枠を超えた発想で考え、行動する

３、柔らかな頭で考えてピンチをチャンスにする

４、シンプルに考える

５、決してあきらめない

６、自分を抑えつけない

７、セルフ・エフィカシー（自己効力感）を大事に育てていく

つまり、

何か障害があった時に「◯◯だからできない」と考えるのではなく、
「◯◯だけどできる！」と、実現可能な方法を考える思考法です。

私はこれを「可能思考」と呼んでいます。

『ジュガール』とはまさにインドに伝わる可能思考なのです！

ジュガールについては、私の著書『インド人大富豪のビリオネア思考』で詳しく説明しています。

今日は、ジュガールを理解する鍵の１つ、

セルフ・エフィカシー

と英語学習の関係について話していきます。

セルフ・エフィカシーが成功を引き寄せる

英会話でも、ビジネスでも人間関係でも、それまで「できない」と思っていたことができるようになると、自信がつきます。

そうやって「できた！」という成功体験を重ねていくと、さらにどんどん自信がわいて、新しく何かにトライする時に「今度もきっと、自分ならできる！」と思えるようになってきます。

この「自分ならできる！」という感覚を私は「セルフ・エフィカシー（自己効力感）」と呼んでいます。

自信を持つ機会を重ねるほど、セルフ・エフィカシーは育っていきます。

セルフ・エフィカシーの強い人は、いざ高いハードルの前に立った時でもひるまずチャレンジでき、達成率も格段に上がります。

この力は、英会話をマスターするのにとても重要な役割をします。

「英語に自信がない」というあなたの不安を解消して、スピークアウトしようとする意欲をどんどん後押ししてくれるのです。

立ちはだかる【英語の壁】を楽々と超える力を育てる

では、セルフ・エフィカシーの感覚を育てて、ジュガール・マインドを強化して行くにはどうしたらいいでしょうか？

英語学習を通じて、小さな成功体験を重ねるのであれば、やはりスピークアウトすること。

目の前の小さな課題の１つ１つに挑戦して、「英語が話せた！」「英語が通じた！」という体験を重ねていくことです。

繰り返せば、「自分は英語が話せる」というあなたのセルフ・エフィカシーも大木のように大きくがっしりと成長して、自信が揺るがないものになっていきます。

そうなったら、どんなに困難な【英語の壁】が目の前に現れても、大丈夫。

自信に満ちあふれたあなたは、「自分に乗り越えられないはずはない」と、その壁を軽やかに超えていくことができるようになります。

どんな状況でも、どんな相手に対しても、堂々と、英語で話しかけることができるようになるでしょう。

結果はもちろん、ついて来ます。

これは、ジュガールの活用例のほんの１つに過ぎません。

ジュガールを身につけたら、英語だけでなく、仕事も人間関係も、恋愛、お金、人生の全てがうまくいくスパイラルを作ることができるのです。

ジュガール・マインドであなたの可能性を開いていきましょう！

◆◇◆今日のシンプルアクションプラン◆◇◆
どんな小さなことでも、目標を１つ達成したら、
必ず自分自信を「褒める」ことを習慣にする。

できたことを当たり前だと思わずに「よくできた！」「自分はできる！」と、その都度”自己評価”することを習慣にすることです。

今日も１アクション。
挑戦を楽しみましょう！

Keep trying!

サチン

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