英語の勉強やる気が出ない時の対処法【裏ワザ】大公開！

Hi,サチンです！

突然ですが、あなたは、やる気が出ないときどうしてますか？

どうしても、モチベーションが上がらない日があると思います。

「サチンさんはいつもエネルギッシュですね」

とよく言って頂けますが、私にもときどきモチベーションが上がらないときもあります。

「今日は止めにしよう」
「忙しいから明日にしよう」
「疲れたから寝よう」

あなたにも、つい日課の英語学習をサボりたくなる…そんな日があるでしょう。

人間であれば必ずあるはずです。

ではそんなとき、どのようにしてモチベーションの低下に対処していますか？

例えば、

買い物で発散したり
好きなものを食べたり
お酒を飲んだり

人によって解消法は様々だと思います。

何をしても、どうしてやる気を保てないとき、私は「逆転の発想」で解決するようにしています。

今日は、その【裏ワザ】をあなただけにご紹介しましょう！

サチン式モチベーションを上げる秘訣

どうしてもモチベーションが上がらないとき、私は

その都度対処するというより、

“前提を変える”ようにしています。

それは、

「そもそも、やる気は絶対に下がるものであると知っておく事」

なのです。

「え、サチン先生、そんなことですか？！」と思われた方もいるかもしれませんが、実はこれは結構大事な考え方です。

例えば、

「英会話の勉強だ！」
「副業を始めよう！」
「ダイエットをはじめよう！」

とやる気を出した『瞬間』は、誰にでもあると思うのです。

ですが、大事なのは、そこから。

「やろう！」

と思った瞬間のモチベーションが、ピークであるという事を覚えておいてください。

モチベーションの最高地点は「やろう！」と思った瞬間です。

ですから、その瞬間を過ぎれば、当然モチベーションはどんどん下がっていってしまいます。

そして、それが「当たり前」なのです。人間として、ごく普通のことなのです。

そして、この事を知っているかどうかで、対処が変わっていきます。

どういう事かというと、この「モチベーションが下がること」を個人的な価値観や性格によるものだと“勘違い”してしまうとよろしくありません。

つまり、

「自分は、何をやっても長続きしない”性格”なんだ」

とか

「自分は意志の弱い、情けないやつだ」

と自己嫌悪に入る人が多く出てきてしまうんですね。

でも、そこで一度深呼吸しましょう。

本来、モチベーションが下がるのは「人間として当たり前」の事なのですから、モチベーションが下がったときに焦ったり、自分を責める必要はまったくないのです。

モチベーションが下がったり継続ができなかったりする事を「自分が悪いんだ…」とネガティブに
なる必要は無いのです。

もちろん、３日坊主になってしまった時など、それでほったらかしでは何の結果も得られません。

では、どうするか？

私の場合はシンプルです。

モチベーションが下がってしまった時は、「３日坊主」を再スタートさせれば良い。

それでＯＫ！３日坊主でもいいんです。

コツコツやる事は大事な事です。

ですから、もしあなたがモチベーションを保つのが苦手なようでしたら、まずは３日坊主を
「何回も」やってみてはいかがでしょうか？

新しいテキストや問題集、新しい学習法、新しく始めようと決めた学習習慣
…途中でくじけても、また気持ちを新たにトライすればいいだけです。

そうすれば、

３日坊主の積み重ねで結果的に成長していけるはずですよ。

◆◇◆今日のシンプルアクションプラン◆◇◆
過去に３日坊主になってしまったことを
何か１つ、今日から再挑戦する

挑戦と成長を、楽しんでいきましょう。

Keep trying!

サチン

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