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英語の勉強やる気が出ない時の対処法【裏ワザ】大公開!


Hi,サチンです!


突然ですが
あなたは、やる気が出ないときどうしてますか?

どうしても、モチベーションが上がらない日があると思います。

 


「サチンさんはいつも
エネルギッシュですね」

とよく言って頂けますが私にもときどきモチベーションが上がらないときもあります。

「今日は止めにしよう」
「忙しいから明日にしよう」
「疲れたから寝よう」

あなたにも、つい日課の英語学習をサボりたくなる…そんな日があるでしょう。

人間であれば必ずあるはずです。

 

ではそんなときどのようにしてモチベーションの低下に対処していますか?

例えば、

買い物で発散したり
好きなものを食べたり
お酒を飲んだり

人によって解消法は様々だと思います。

 

何をしても、どうしてやる気を保てないとき、私は「逆転の発想」で解決するようにしています。

 

今日は、その【裏ワザ】をあなただけにご紹介しましょう!

 

サチン式モチベーションを上げる秘訣

 

どうしてもモチベーションが上がらないとき、私は

その都度対処するというより、

“前提を変える”ようにしています。

 

 

それは、

「そもそも、やる気は絶対に下がるものであると知っておく事」

なのです。

 

「え、サチン先生、そんなことですか?!」と思われた方もいるかもしれませんが、実はこれは結構大事な考え方です。


例えば、

「英会話の勉強だ!」
「副業を始めよう!」
「ダイエットをはじめよう!」

とやる気を出した『瞬間』は、
誰にでもあると思うのです。


ですが、
大事なのは、そこから。


「やろう!」

と思った瞬間のモチベーションがピークであるという事を覚えておいてください。

 

モチベーションの最高地点は「やろう!」と思った瞬間です。

 


ですから、その瞬間を過ぎれば
当然モチベーションはどんどん下がっていってしまいます。


そして、それが
「当たり前」なのです。人間としてごく普通のことなのです。

 

そして、この事を知っているかどうかで、対処が変わっていきます。


どういう事かというと
この「モチベーションが下がること」を個人的な価値観や性格によるものだと“勘違い”してしまうとよろしくありません。

 

つまり、


「自分は、何をやっても
長続きしない”性格”なんだ」

とか

「自分は意志の弱い、情けないやつだ」

 

と自己嫌悪に入る人が多く出てきてしまうんですね。

 

でも、そこで一度深呼吸しましょう。

本来、モチベーションが下がるのは「人間として当たり前」の事なのですからモチベーションが下がったときに焦ったり、自分を責める必要はまったくないのです。


モチベーションが下がったり
継続ができなかったりする事を「自分が悪いんだ…」とネガティブに
なる必要は無いのです。

もちろん、3日坊主になってしまった時など、それでほったらかしでは何の結果も得られません。

 

では、どうするか?

私の場合はシンプルです。

 

モチベーションが下がってしまった時は、「3日坊主」再スタートさせれば良い。

それでOK!3日坊主でもいいんです。

 

コツコツやる事は大事な事です。

 

 

ですから、もしあなたがモチベーションを保つのが苦手なようでしたら、まずは3日坊主を
「何回も」やってみてはいかがでしょうか?

 

新しいテキストや問題集、新しい学習法、新しく始めようと決めた学習習慣
…途中でくじけても、また気持ちを新たにトライすればいいだけです。

 

そうすれば、

3日坊主の積み重ねで結果的に成長していけるはずですよ。

 

◆◇◆今日のシンプルアクションプラン◆◇◆
過去に3日坊主になってしまったことを
何か1つ、今日から再挑戦する

 

挑戦と成長を、楽しんでいきましょう。

Keep trying!


サチン

 

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